I 10 cibi per dimagrire davvero

Ecco quali sono i dieci cibi che permettono di perdere peso senza troppi sacrifici e diete stressanti.

1. Il peperoncino

Il peperoncino è ottimo per dimagrire: riesce ad accelerare il metabolismo e diminuisce il senso di appetito.

peperoncino-dimagrire

2. Il caffè

Il caffè riesce a placare la sensazione di fame e aiuta a digerire velocemente. Ovviamente, non bisogna esagerare: tre tazzine al giorno senza zucchero sono sufficienti.

Caffe-per dimagrire

3. L’avocado

Frutto esotico molto gustoso, l’avocado possiede i grassi buoni, ovvero quelli essenziali per il corpo, e non contiene molte calorie. Durante la colazione e la merenda, un avocado aiuta a perdere peso senza dover rinunciare ad altri cibi.

avocado per dimagrire

4. Il pompelmo

Il pompelmo possiede una grandissima quantità di vitamina C, senza dimenticare che aiuta a combattere la cellulite.

pompelmo

5. I fagioli

Questi legumi hanno diverse proprietà: stimolano il metabolismo e sono ottimi per prevenire le malattie cardiovascolari.

fagioli_rossi

6. Il tè verde

Come bevanda risulta essere molto gustosa, soprattutto se accompagnata dall’avocado: il tè verde accelera il metabolismo ed elimina le quantità in eccesso di glucosio nel sangue.

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7. Lo yogurt bianco

Lo yogurt bianco è spesso associato alle diete. Permette loro di assumere una grande quantità di calcio ed è utile per rafforzare le ossa del proprio corpo.

yogurt-bianco per dimagrire

8. La mela

Le mele aiutano a rimuovere il grasso dalla zona addominale e permettono all’organismo di assorbire l’acqua presente nel cibo.

mele_ per dimagrire

9. L’ananas

L’ananas ha diverse proprietà: favorisce la perdita di peso ed è caratterizzata da un bassissimo livello di calorie, circa quaranta per cento grammi. Inoltre, favorisce la digestione e la depurazione del proprio corpo.

ananas per dimagrire

10. L’insalata

Anche l’insalata, così come lo yogurt, è l’alimento simbolo delle diete e della perdita di peso. Ricorcate che è ricca di vitamina A e C.
insalata per dimagrire